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吃核桃有什么好處?

患者:男,27歲

病情描述:
核桃是很好吃的堅(jiān)果,如果每天吃核桃都有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
核桃是可以產(chǎn)生飽腹感很強(qiáng)的減肥瘦身期間可以吃一些增加飽腹感和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如果我們每天吃上一些胡桃,能夠在心臟的維護(hù)作用,這是由于核桃富含ω-3脂肪,可下降人體膽固醇,保護(hù)心臟血管。
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