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怎樣判斷治療失眠的效果?

患者:女,45歲

病情描述:
我失眠好多年了一直在治療,時(shí)間長了感覺麻木了,怎樣判斷我的治療有沒有效果呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般可以從自己的日常睡眠時(shí)間,睡眠質(zhì)量來判斷,是否治療失眠有效果,如自己入睡快,在10分鐘左右入睡。睡眠深,呼吸深長而不易驚醒,睡得深,睡得香、醒后自覺渾身輕松,精神飽滿,精力充沛,其睡眠時(shí)間是夠的,這些表現(xiàn)就證明治療是有一定效果的。
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