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感冒了吃西瓜有用嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
我最近空調(diào)溫度調(diào)太低,結(jié)果把自己吹感冒了,這要是吃點西瓜有沒有用???
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間可以適量吃西瓜,西瓜含有豐富的水分和維生素C,有助于緩解咽喉干燥和補充體液,但需避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。

1、補充水分

西瓜含水量超過90%,能幫助緩解感冒引起的脫水癥狀,適合發(fā)熱或咽喉腫痛時食用。

2、維生素攝入

西瓜富含維生素C和番茄紅素,這些抗氧化物質(zhì)有助于增強免疫力,促進感冒恢復(fù)。

3、降溫作用

西瓜性寒涼,對風熱感冒伴隨的低熱、口干癥狀有一定緩解效果,風寒感冒者應(yīng)減少食用。

4、注意事項

糖尿病患者需控制攝入量,胃腸功能較弱者應(yīng)避免冰鎮(zhèn)西瓜,防止腹瀉加重感冒癥狀。

感冒期間建議保持飲食清淡,可配合飲用姜茶或蜂蜜水,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或嚴重咳嗽應(yīng)及時就醫(yī)。

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