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吃什么食物能夠幫助降血脂?

患者:女,53歲 提問(wèn)于2019-02-28 13:23

病情描述:
我媽這兩年得了高血脂疾病,經(jīng)常會(huì)感覺有些頭暈,吃什么食物能夠幫助降血脂?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
高血脂病人在日常飲食中應(yīng)清淡不要油膩,平時(shí)多吃些新鮮的水果素菜,用橄欖油之類代替食用油。含纖維多的蔬菜都有降脂作用。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可用山楂,菊花,決明子等泡茶喝。可選擇以下植物性食物:蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩(糠)等。也可選擇一些動(dòng)物性食品:海蟄、牛乳(鮮)、酸奶、脫脂牛奶粉。
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