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精血不足是什么意思

患者:男,36歲

病情描述:
我因為一直感覺身體提不起勁,就去看了中醫(yī),大夫說我這是精血不足,這是什么意思?
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

精血不足是中醫(yī)術(shù)語,指人體精微物質(zhì)與血液虧虛的狀態(tài),主要表現(xiàn)為頭暈目眩、腰膝酸軟、月經(jīng)量少等,可能與過度勞累、久病體虛、肝腎虧虛、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

1、過度勞累

長期熬夜或高強(qiáng)度工作會耗傷氣血,導(dǎo)致精神萎靡、面色蒼白。建議調(diào)整作息并配合阿膠、熟地黃、當(dāng)歸等補(bǔ)血藥材調(diào)理。

2、久病體虛

慢性疾病會持續(xù)消耗體內(nèi)精血,常見心悸氣短、皮膚干燥。需治療原發(fā)病,可選用人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)湯、龜鹿二仙膠改善體質(zhì)。

3、肝腎虧虛

肝腎同源功能失調(diào)時出現(xiàn)耳鳴脫發(fā)、指甲脆裂,與先天不足或衰老有關(guān)。中醫(yī)常用左歸丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸滋補(bǔ)腎精。

4、脾胃虛弱

消化吸收功能減退會導(dǎo)致氣血生化不足,伴隨食欲不振、肢體乏力。需健脾益氣,推薦歸脾丸、四君子湯、八珍顆粒等方劑。

日??蛇m量食用黑芝麻、紅棗、豬肝、桑葚等補(bǔ)益精血的食物,避免生冷油膩,適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法。

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