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芋頭的功效與作用

患者:女,34歲

病情描述:
我一直挺喜歡吃芋頭的,芋頭都有什么功效和作用嗎?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常吃芋頭好,芋頭有預防便秘的作用:芋頭含有大量的膳食纖維對預防便秘有很好的作用。芋頭含有的多糖物質(zhì)能增強人體的免疫力,芋頭有補中益氣的作用:芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,能增進食欲,促進消化,適合疲勞乏力,精神萎靡,氣短多汗,反復感冒等的人群食用。
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
芋頭不僅好吃還有保護牙齒的作用:芋頭中含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、維生素A等物質(zhì),其中氟的含量較高,具有預防齲齒、保護牙齒的作用。芋頭有增強免疫力的作用:芋頭含有的多糖物質(zhì)能增強人體的免疫力,在病后康復過程中,有輔助治療的作用。芋頭有美容養(yǎng)顏、防治痛風的作用:芋頭屬于是堿性食物,能夠調(diào)整人體的酸堿平衡,產(chǎn)生美容養(yǎng)顏,緩解痛風患者關(guān)節(jié)腫痛的作用;而且芋頭含有膠原蛋白,有延緩衰老的作用。
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