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懷孕喝酸奶還是純牛奶好

患者:女,30歲 提問于2019-04-25 20:49

病情描述:
懷孕3個月,醫(yī)生建議我喝牛奶, 但是我個人喜歡酸奶,那我到底是喝酸奶還是純牛奶好呢?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
純奶和酸奶營養(yǎng)都是一樣的,這個要看個人喜好。一般情況下,盡量的睡前服用牛奶,服用牛奶之后一定要刷牙,在懷孕前三個月的時候,盡量的積極的預(yù)防感冒,這個時期是孩子的器官分化期,主要是避免孩子發(fā)育畸形的可能。懷孕四個月之后,是孩子的器官發(fā)育期,這個時候建議盡量的多吃含鈣高和補血的食物,如蝦皮、魚類、排骨、紫菜、海帶、木耳、牛奶,盡量的飲食多樣化,促進孩子的骨骼發(fā)育,同時多吃水果和蔬菜,預(yù)防孕期便秘的情況。
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