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兒童游泳不宜超過幾小時(shí)

患者：女，1歲提問于2019-05-06 17:55

病情描述:
最近想帶孩子去游泳，兒童游泳不宜超過幾個(gè)小時(shí)？

共2個(gè)回答

許瑞英主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲兒科

建議不要讓孩子一次游泳游的時(shí)間過長，適量就好。游泳時(shí)間應(yīng)當(dāng)把持在一個(gè)半小時(shí)到兩小時(shí)為佳，人在水中容易散熱，人體為了避免散熱過多，會(huì)浮現(xiàn)保護(hù)性反射，使皮膚血管壓縮。所以初下水時(shí)皮膚發(fā)白，在水中游一段時(shí)間后，血液循環(huán)加快，熱量增添，皮膚會(huì)由白變紅。在水中時(shí)間過長，身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚中動(dòng)脈收縮，小靜脈擴(kuò)張，使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。

2019-05-06 18:34

顧倩副主任醫(yī)師去掛號(hào): 池州市人民醫(yī)院 三甲兒科

不建議一次讓孩子在水中待的時(shí)間過長，容易引起孩子痙攣。游泳時(shí)間應(yīng)當(dāng)把持在一個(gè)半小時(shí)到兩小時(shí)為佳，兒童練習(xí)一般也不過兩小時(shí)左右。游泳最佳時(shí)間在20~45分鐘，切莫貪涼延長時(shí)間，否則影響自身健康。游泳前可在孩子四肢撩些水，做好充分的活動(dòng)，慢慢入水，以適應(yīng)水溫。孩子上岸后可讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。在水中時(shí)間過長，身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚中動(dòng)脈收縮，小靜脈擴(kuò)張，使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。小孩子抵抗能力較弱，如果在水里呆得時(shí)間太久，就較容易被病菌侵襲，因此兒童游泳時(shí)間要適度，游泳前后一定要沖洗全身。

2019-05-06 18:34

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