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睡前喝羊奶有什么好處

患者:女,32歲 提問于2019-05-20 19:48

病情描述:
我每天晚上都會喝一杯羊奶粉,睡前喝羊奶有什么好處?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
羊奶比牛奶營養(yǎng)更多,喝了皮膚會不會變黑的。反而很好。研究證明羊奶中含有200多種營養(yǎng)素和生物活性物質。其中,乳酸64種,氨基酸20種,維生素20種,礦物質25種,是世界上公認最接近人奶的奶品,被稱為奶中之王。羊奶能健胃整腸、改善營養(yǎng)不良。牛奶為酸性,而羊奶偏弱堿性,對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
羊奶能養(yǎng)顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子,可養(yǎng)顏,細白皮膚,對于皮膚粗糙、干燥角質化的預防有極大助益。是羊奶的脂肪含量低羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
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