抑郁癥的自我治療

抑郁患者在心理上首先要保持放松、別緊張著急?？梢宰鲆恍┝钭约焊械脚d奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動。平時要注意進行一些適當?shù)膽敉膺\動。遇到不順心的事要發(fā)泄出來。

語音時長 01:48

65702次收聽 2018-09-21
神經衰弱怎么食補

隨著生活壓力的不斷增加，越來越多的人患有精神衰弱，有許多方法可以緩解和調節(jié)神經衰弱。根據(jù)中醫(yī)，神經衰弱患者可根據(jù)不同情況進行治療，除了醫(yī)學治療之外，食補也是非常關鍵的，患者朋友在平時可以多吃一些蓮子、龍眼粥、糯麥粥、芹菜棗粥等。

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嚴重焦慮癥怎么辦
02:12

先用藥物治療和中醫(yī)輔助治療控制患者的癥狀，當癥狀出現(xiàn)一定程度的緩解時，進行心理治療。嚴重的焦慮癥患者，可能會出現(xiàn)一些非常明顯的精神癥狀，有的病人還會有非常多的軀體癥狀，會對患者的社會功能產生一定的影響。對于這一類的焦慮癥患者，一定要用藥物進行治療。一般情況下，抗焦慮的藥物和具有抗焦慮作用的藥物，甚至還有一些抗精神病性的藥物，這些藥物，都會有一定的副作用。這個時候可以尋求一些中西醫(yī)結合的治療方法，來進行重度焦慮癥的治療。對于這種重度的焦慮癥患者，治療上是以西藥治療為主，同時，加上一些中藥的治療，可以起到“1+1大于2”的治療效果。對于那些焦慮癥狀非常明顯的患者，不建議患者進行心理治療，而是先用藥物來控制患者的癥狀。等到患者的癥狀，出現(xiàn)一定程度的緩解的時候，這時候再尋求心理治療的幫助。

54157次播放 2018-09-20

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什么是分離焦慮

1、遺傳因素：

2、環(huán)境變化：

3、心理創(chuàng)傷：

4、教養(yǎng)方式：

抑郁癥的自我治療

抑郁癥的癥狀

老年抑郁癥是什么

強迫癥的治療途徑

社交恐懼癥的病因是什么?

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2、環(huán)境變化：

3、心理創(chuàng)傷：

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