99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

兒童跑步的好處

患者:男,1歲

病情描述:
寶寶現(xiàn)在一歲了,想從小培養(yǎng)跑步的習(xí)慣,跑步對(duì)于兒童來說有什么好處?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
通常情況下培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣并且晨跑后,兒童的氣色和精神都會(huì)很棒,加上體力的消耗,間接使早餐成為兒童的必備一環(huán),有助于成長(zhǎng)發(fā)育。晨跑對(duì)于孩子還說很簡(jiǎn)單,但是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持是十分困難的。這一心智的培養(yǎng)使的孩子在以后的為人處事中不容易半途而廢,遇難而退。有助于鍛煉兒童尚未發(fā)育完全的心肺功能,增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)能力和孩子的肺活量。堅(jiān)持跑步總體來說對(duì)人來說有害無益,這也是國(guó)家將跑步納入青少年體測(cè)的必備一個(gè)項(xiàng)目的原因。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
實(shí)際上兒童長(zhǎng)期堅(jiān)持晨跑有以下好處:1.可以培養(yǎng)兒童良好的作息習(xí)慣,早起早睡使身體的新陳代謝也更有規(guī)律。并且晨跑后,兒童的氣色和精神都會(huì)很棒,加上體力的消耗,間接使早餐成為兒童的必備一環(huán),有助于成長(zhǎng)發(fā)育。2.增強(qiáng)毅力。晨跑對(duì)于孩子還說很簡(jiǎn)單,但是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持是十分困難的。家長(zhǎng)督促孩子堅(jiān)持晨跑并且陪同,可以增強(qiáng)孩子的毅力和成就感。這一心智的培養(yǎng)使的孩子在以后的為人處事中不容易半途而廢,遇難而退。3.鍛煉心肺功能。跑步是講究全身協(xié)調(diào)和呼吸的一種運(yùn)動(dòng),在跑步過程中,不斷調(diào)整呼吸的節(jié)奏,有助于鍛煉兒童尚未發(fā)育完全的心肺功能,增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)能力和孩子的肺活量
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
伊宁县| 新河县| 瓦房店市| 逊克县| 依兰县| 马山县| 当阳市| 阿克陶县| 高清| 伊吾县| 滨海县| 鄂托克前旗| 苏尼特左旗| 西和县| 老河口市| 平塘县| 平湖市| 射洪县| 武义县| 筠连县| 永仁县| 姜堰市| 同江市| 什邡市| 靖安县| 金湖县| 焦作市| 泰兴市| 儋州市| 平远县| 福泉市| 万年县| 陕西省| 贵港市| 营山县| 即墨市| 惠东县| 江阴市| 祁阳县| 鄯善县| 自贡市|