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怎樣才能快速的降血壓

患者:女,34歲

病情描述:
我家有遺傳的高血壓,我三十多歲也有,知道高血壓容易引發(fā)很多病,要怎樣才能快速的降血壓呢?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果你想降低血壓,你不能停止吃芹菜,因?yàn)槟愠粤烁嗟那鄄?。?jiān)持每天吃4根芹菜可以將血壓降低10%,并吃更多的魚。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等。富含蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸,有助于降低血壓。沒關(guān)系,多吃核桃。核桃、亞麻籽、豆腐、大豆和菜籽油富含α-亞麻酸,有助于降低血壓。血壓升高時(shí),你可以吃一瓣大蒜。大蒜中的大蒜素可以緩解高血壓。多吃菠菜。菠菜、大豆和蘆筍富含葉酸,可以降低血壓。
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的治療需要注意飲食、心理、運(yùn)動(dòng)、藥物的綜合調(diào)理,一般治療的原則需要小劑量,多品種聯(lián)合用藥才能達(dá)到血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。如果要血壓達(dá)標(biāo),可以考慮聯(lián)合應(yīng)用其他種類的藥物,包括心率快的情況下用美托洛爾;也可以配合氨氯地平之類的藥物,短時(shí)間內(nèi)對(duì)肝腎功能沒有太大的影響。要注意避免過于緊張,飲食限鹽,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),心理平衡。
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