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月經(jīng)期間吃什么水果

患者:女,31歲

病情描述:
我特別喜歡吃水果,每天都要買很多吃,這幾天來月經(jīng)了,月經(jīng)期間吃什么水果好呢?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經(jīng)期間可以吃溫性的水果,如蘋果、香蕉、葡萄、草莓、櫻桃等,但是一次性不要多吃,吃多容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多或消化不良。另外不要吃寒性或熱性的水果,以防對正常的月經(jīng)周期造成一定的影響,或者誘發(fā)痛經(jīng)等。平時月經(jīng)期間要注意均衡飲食,以流質(zhì)、易消化食物為主,盡量少在外面就餐。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期可以吃蘋果、橘子、火龍果、葡萄、哈密瓜、香蕉等水果,這些水果比較平和,富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),但是也不宜多吃。盡量少吃菠蘿、西瓜、梨子等性偏寒涼的水果,會加重部分女性的痛經(jīng)癥狀。另外吃水果建議吃室溫下放置的水果,不能吃在冰箱內(nèi)冷藏放置的水果。
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