99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么生發(fā)

患者:女,30歲

病情描述:
我生完孩子沒(méi)多久就開始掉頭發(fā),每次洗頭都要掉一大把,吃點(diǎn)什么東西能讓頭發(fā)快點(diǎn)長(zhǎng)出來(lái)?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
低脂牛奶。低脂牛奶,如脫脂奶,酸奶,使礦物質(zhì)鈣的豐富來(lái)源,鈣是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的重要礦物質(zhì)。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,這兩個(gè)蛋白都屬于高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。為了頭發(fā)健康著想,應(yīng)該在早上出門時(shí)在包包里塞入一些酸奶以備晚些時(shí)候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸,可以把兩湯匙亞麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
豆類。豆類,它們對(duì)頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的,豆類,比如蕓豆和扁豆,是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的蛋白質(zhì),同時(shí)也含有豐富的鐵,鋅和生物素,這些物質(zhì)缺乏會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷。布蘭德,美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的另外一位發(fā)言人每周食用3至4杯扁豆。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
子洲县| 东乡县| 和硕县| 周宁县| 张家口市| 贵港市| 威信县| 城口县| 辉县市| 金沙县| 鄢陵县| 弋阳县| 东台市| 县级市| 门头沟区| 临沭县| 石河子市| 武安市| 中阳县| 偃师市| 茶陵县| 仙游县| 罗源县| 岐山县| 邵阳市| 基隆市| 上饶县| 大余县| 桐乡市| 芦山县| 静乐县| 紫阳县| 小金县| 长汀县| 乌拉特后旗| 石柱| 娄烦县| 福泉市| 三江| 承德市| 长子县|