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男生瘦腿的最快方法

患者:男,22歲 提問于2019-06-18 19:41

病情描述:
我上半身不胖,主要是腿比較粗,有什么男生瘦腿的最快方法嗎?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
男性想瘦腿的話,節(jié)食與運動是必不可少的,具體的節(jié)食是要在保障身體健康的情況下,營養(yǎng)夠身體的應(yīng)用即可,不可飲食過度或食用高脂食物,并多吃蔬菜來代替主食,要多慢跑運動,堅持一段時間,腿部就可以瘦一些的,是把脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪獾木壒省?/div>
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
男生瘦腿主要是通過運動的方式來收退,通過去做一些高抬腿的運動,能夠增強腿部的肌肉感,而且可以燃燒掉腿部較多的脂肪,其次也可以借助一些醫(yī)療器械來去除腿部的肌肉,可以使用甩脂機,或者是通過有氧運動的方法來增強肌肉的韌性,能夠達到去除脂肪的特殊功效。
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