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皮膚保養(yǎng)秘訣

患者:女,36歲

病情描述:
我皮膚一直都不是很好,有什么保養(yǎng)皮膚的秘訣呢?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要皮膚好就不要熬夜,熬夜不僅對身體傷害大,對皮膚傷害也大,打亂了生物鐘,是會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,直接就會反應(yīng)到皮膚上,造成皮膚色斑、暗沉,充足睡眠對于皮膚很重要。皮膚好還需要有一個好心情,相由心生,一個人心情是最美容的藥劑,比吃任何的保健品,擦任何的護(hù)膚品更有用。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
好的皮膚在平時(shí)是需要多喝水,多喝水保持皮膚的水潤度,可以提高皮膚彈性。除了多喝水之外,還要每天都泡腳,腳上有很多的穴位,熱水泡腳,可以驅(qū)寒暖身,經(jīng)常泡腳能通全身經(jīng)脈,讓氣血流通加速,看起來膚色會更好,氣色更漂亮。平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果,水果中的維生素對于皮膚保養(yǎng)有很重要的作用。
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