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中年人缺鈣的癥狀有哪些

患者:男,23歲

病情描述:
我已經(jīng)到了中年了,但是還是會出現(xiàn)缺鈣的問題,中年人缺鈣的癥狀有哪些?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣是人體需要的重要元素之一。中年人缺鈣的特點是腿部經(jīng)常抽筋,睡眠質量嚴重下降,骨質疏松,容易骨折,經(jīng)常的腰酸背痛,飲食上沒有食欲。如果有以上癥狀,則可能預示著身體已經(jīng)缺鈣了,需要及時的進行補充。可以選擇口服鈣片,也可以在飲食上進行補充,經(jīng)常吃些奶類制品、牡蠣、紫菜、大白菜等食物,注意鍛煉身體,促進鈣的吸收。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中年人缺鈣的癥狀,主要表現(xiàn)為煩躁和興奮、失眠多夢、周身乏力、骨質疏松、容易骨折,還會出現(xiàn)牙齒不固、駝背、腰腿疼痛、四肢麻木,甚至嚴重的患者會出現(xiàn)脊柱等方面壓縮性的骨折,還會出現(xiàn)足跟部的疼痛等。缺鈣也能引起軟組織出現(xiàn)硬化,出現(xiàn)結石,還有動脈硬化、血壓升高等。
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