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養(yǎng)腎的食物有哪些

患者:男,25歲 提問(wèn)于2019-10-04 21:50

病情描述:
我上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常手淫。最近,我覺(jué)得我的精神不是很好。我去看中醫(yī),說(shuō)是腎虛,養(yǎng)腎的食物有哪些?
共2個(gè)回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
養(yǎng)腎食品較多,腎屬于黑色食品,黑色食品或象形食品,具有滋補(bǔ)腎的作用和作用,如日常生活中經(jīng)常食用板栗、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、韭菜等;象形食品如黃豆、紅豆等豆制品具有良好的補(bǔ)腎作用。如有腎虛的表現(xiàn),上述食物可用于膳食治療,也可補(bǔ)充枸杞、核桃、黑桑椹、山藥、芡實(shí)等藥物。對(duì)于腎虛,也可以吃海參、鮑魚(yú)、泥鰍、蝦、藻類(lèi)等海鮮,這些海鮮富含鋅,對(duì)補(bǔ)充性腺發(fā)育和腎虛有很好的作用。
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
有很多種食物可以用來(lái)滋養(yǎng)腎臟。在選擇補(bǔ)腎食材時(shí),可以根據(jù)體質(zhì)、疾病和個(gè)人口味來(lái)選擇。腎臟腎陰和腎陽(yáng)不足不足,腎虛與腎陰虛為主,通常女人男人腎虛一般以腎陽(yáng)虛為主,腎時(shí),首先可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié),根據(jù)中醫(yī)理論的食品同源性,平時(shí)可以吃牛肉、羊肉、枸杞子、龍眼、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、肉、雞肉、紅糖、紅豆、大棗,等等,男性或女性長(zhǎng)期進(jìn)食可以改善腎虛的癥狀。
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