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孕期可以做的健身運(yùn)動(dòng)

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-11-07 13:02

病情描述:
我之前很愛(ài)運(yùn)動(dòng),可是自從懷孕之后,老公就不讓我做運(yùn)動(dòng),就是擔(dān)心對(duì)孩子不利。孕期可以做的健身運(yùn)動(dòng)有哪些?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在懷孕的時(shí)候很多健身運(yùn)動(dòng)都是可以做的,比如散步或者是游泳,游泳這一項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)看似比較困難,但是對(duì)于孕婦而言是沒(méi)有任何危害的,還可以鍛煉身體,增強(qiáng)免疫,在懷孕期間也可以經(jīng)常做瑜伽,瑜伽可以起到拉伸的作用,能緩解孕期所出現(xiàn)的腰痛。
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