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吃小麥胚芽會(huì)發(fā)胖嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我最近一直在減肥,每天早飯喝一碗豆?jié){,吃一個(gè)雞蛋還有一些魚肉,朋友說是讓我吃點(diǎn)小麥胚芽,效果比較好,吃小麥胚芽會(huì)發(fā)胖嗎?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
吃小麥胚芽會(huì)發(fā)胖,小麥胚芽的熱量非常的高,能夠使熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,小麥胚芽含有的卡路里非常的高,屬于高熱食品,它還富含維生素E、維生素B等成分,既能美白肌膚,又能滋養(yǎng)神經(jīng),改善失眠和多夢(mèng),對(duì)神經(jīng)病理性疼痛有輔助治療作用。其中的氨基酸能增強(qiáng)人體免疫力,改善脹氣。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般情況下,適當(dāng)?shù)某允遣粫?huì)導(dǎo)致患者長(zhǎng)胖的,小麥胚芽是從小麥籽粒中提取的精華高蛋白、具有高維生素E、低熱量、低脂肪、低膽固醇的,可在粥中食用,也可在米飯中烹調(diào)或在面包中即食,它含有β-葡聚糖、低密度脂蛋白、豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鋅、錳和其他礦物質(zhì)成分,飽腹感強(qiáng)。
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