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痛經(jīng)快速止痛的方法

患者:女,25歲

病情描述:
我這幾天總是疼痛的比較嚴(yán)重,而且有的時(shí)候都起不來(lái)床,痛經(jīng)快速止痛的方法?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、適度運(yùn)動(dòng)、穴位按摩等方式快速緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高,每次持續(xù)15-20分鐘,可重復(fù)進(jìn)行。

2、止痛藥

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免長(zhǎng)期或過(guò)量使用導(dǎo)致胃腸不適。

3、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血,運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)控制在30分鐘以內(nèi)。

4、穴位按摩

按壓三陰交、關(guān)元穴等穴位可調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。每個(gè)穴位用指腹按壓3-5分鐘,力度以酸脹感為宜,每日可重復(fù)2-3次。

經(jīng)期注意腹部保暖,避免生冷飲食,保證充足睡眠。若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血,建議及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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