如何預防痔瘡
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如果在平時的日常生活當中，想要預防痔瘡的發(fā)生，首先就需要注意不久蹲久坐。因為現(xiàn)在的生活中，白領(lǐng)人群居多，在工作的時候，基本就是坐著，運動量非常少。所以，如果要預防痔瘡的出現(xiàn)，就必須在持續(xù)坐一小時之后，站起來走動。走動的時間，不用過長，溜達一分鐘即可。因為在站立的時候，括約肌就會收縮，靜脈淋巴回流，就會特別快。另外，平時也需要避免飲食辛辣，要注意少吃一些刺激性的食物，包括白酒。此外，還有一項非常值得注意的事情，就是建議大家要把大便調(diào)理好，盡量不要出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，以成形軟便為最佳。除此之外，還要最好做到每天早上排便，或者是注意保持定時排便的習慣，一天一次，這對于日常預防痔瘡來說，至關(guān)重要。

60731次播放 2018-09-13
內(nèi)痔是怎么引起的

內(nèi)痔形成的原因有不好的排便習慣，不好的排便習慣是當今人最嚴重的原因之一，手機的出現(xiàn)讓痔瘡的發(fā)病率越來越高，便秘導致痔瘡，便秘這種病使體內(nèi)有毒物質(zhì)堆積所以導致肛門承受壓力大，導致痔瘡。工作性質(zhì)也是如今很大的原因之一，不良的飲食習慣也是導致內(nèi)痔最大的原因。

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得了痔瘡怎么辦
02:33

對于患有痔瘡的病人來說，做好日常的保養(yǎng)，非常重要。尤其是對于現(xiàn)在的一些年輕人，建議日常的保養(yǎng)，主要可以從飲食以及生活起居方面入手，要注意避免飲酒，避免嗜食辛辣的食物。如果在工作當中，不可避免要食用辛辣的食物，建議可以多食一些蔬菜水果，多喝水。通過這些方法，對局部的痔瘡血管的刺激就會減小。對于女孩子來說，建議要注意養(yǎng)成良好的排便習慣。因為年輕的女性，經(jīng)常會出現(xiàn)大便干燥或者是幾天不排便的情況。經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，對于痔瘡這種疾病，非常不利。如果這種情況持續(xù)的時間長，會出現(xiàn)痔瘡腫或出現(xiàn)裂口、疼痛。對于年老的病人，建議多做肛門功能的鍛煉，即“肛門保健操”，對于局部肌肉的力量增強、血液循環(huán)、淋巴回流都非常有好處，對預防痔瘡有很大幫助。

61520次播放 2018-09-20

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