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高血脂平時要注意什么

患者:女,32歲 提問于2019-12-22 20:59

病情描述:
我去醫(yī)院做抽血檢查,醫(yī)生說我高血脂,我應(yīng)該注意什么?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
高脂血癥患者,平時應(yīng)該多吃低鹽低脂肪飲食?;颊卟荒艹詣游锏膬?nèi)臟和脂肪。對于一些高熱量、高膽固醇的食物,患者也要盡量不吃。平時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。平時患者也要運動減肥,控制好體重,每天進行身體鍛煉,可以更好地降低血脂水平。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
高血脂病人平時要更多的做一些運動,飲食方面也要保持清淡,患者還要注意自己的心情,保持樂觀、放松的心態(tài),平時不要熬夜睡覺。良好的睡眠質(zhì)量對血脂有很好的幫助,患者平時應(yīng)該少吃一些膽固醇高的食物,因為膽固醇是自己的代謝產(chǎn)生。
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