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男人硬不起來吃什么

患者:男,32歲

病情描述:
最近半個月的時間我在過性生活的時候,總是感覺身體疲勞,硬不起來,男人硬不起來吃什么?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

若出現(xiàn)勃起功能障礙,可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、阿伐那非等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進睪酮合成,改善男性性功能。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸,能夠幫助改善血管內(nèi)皮功能,促進血液循環(huán)。

3、韭菜

韭菜被稱為起陽草,含有硫化物和鋅元素,有助于溫補腎陽。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類物質(zhì)可以幫助擴張血管,改善陰莖血流。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是5型磷酸二酯酶抑制劑,能夠增加陰莖海綿體血流,改善勃起功能。

2、他達拉非

他達拉非作用時間較長,適合需要長時間維持藥效的患者使用。

3、伐地那非

伐地那非起效較快,通常在30分鐘內(nèi)即可發(fā)揮作用。

4、阿伐那非

阿伐那非是一種新型PDE5抑制劑,具有快速起效和較少不良反應(yīng)的特點。

建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)運動,避免過度勞累和精神緊張,同時戒煙限酒,這些都有助于改善勃起功能。

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