99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣緩解焦慮抑郁情緒

患者:女,50歲 提問于2019-12-26 19:47

病情描述:
也不知道是怎么的,什么都不想做,也不想工作,有點(diǎn)抑郁情緒,怎樣緩解焦慮抑郁情緒?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
患者通??梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)鍛煉等來緩解情緒。運(yùn)動(dòng)能有效改善腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)并發(fā)揮抗焦慮和抗抑郁的作用。也可以通過聽音樂做一些有趣的事情,這樣就可以轉(zhuǎn)移情緒,緩解不安。另一方面,如果不能有效緩解,也可以尋求專業(yè)精神科醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,明確診斷。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
焉耆| 文山县| 孟津县| 浑源县| 南昌县| 策勒县| 红河县| 临夏县| 漳平市| 华容县| 南华县| 大厂| 中西区| 焦作市| 婺源县| 乌兰察布市| 钟祥市| 静安区| 黔东| 敦化市| 阿勒泰市| 麻城市| 尚志市| 天祝| 华宁县| 响水县| 怀远县| 宿迁市| 黄山市| 固原市| 穆棱市| 武隆县| 恩平市| 西林县| 新乡县| 米易县| 屯门区| 灵台县| 宜黄县| 淮北市| 丰镇市|