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減肥一定要吃水煮菜嗎

患者:女,20歲 提問(wèn)于2020-05-28 18:34

病情描述:
我媽告訴我說(shuō),減肥吃水煮菜很有用,減肥一定要吃水煮菜嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥一定要吃水煮菜,這種煮熟的蔬菜熱量很低,在食用時(shí)不會(huì)引起身體的肥胖,這個(gè)水煮蔬菜富含維生素和纖維素,能促進(jìn)人體新陳代謝,加速體內(nèi)廢物的排出,平衡體內(nèi)離子水平,增強(qiáng)人體機(jī)能免疫力,還能降低血壓和血脂,所以適合肥胖人群。
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