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開車開久了腿酸怎么辦

患者:男,32歲

病情描述:
我是一名貨車司機,最近幾天跟我搭班的另一個人請假了,這樣每天都我一個人開很長的路,開車開久了腿酸怎么辦?
共2個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
等晚上回家后,可用熱毛巾或熱水袋加熱腿部,可有效促進乳酸排出,從而減輕疼痛,原因是腿部長期處于下垂狀態(tài),導致腿部血液循環(huán)不暢,進而引起腿部疼痛的發(fā)生,腿腳肌肉長期處于運動狀態(tài),乳酸積累時間長,也會使肌肉感到酸痛和不舒服。
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
先給予熱敷緩解,之后盡量不要長時間開車,注意勞逸結(jié)合,平時要注意下肢的功能鍛煉,增強下肢肌肉的力量和耐力,主要是因為開車時姿勢不合適,或者腿部肌肉不能完全放松,這會使右大腿位置的股四頭肌因過度疲勞而形成局部拉傷,從而產(chǎn)生疼痛感。
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