脾胃不和怎么調(diào)理

從飲食起居入手，脾胃不和主要是以脾虛為基礎(chǔ)，也有可能出現(xiàn)胃強(qiáng)脾弱，或者單純的胃陰不足，或胃熱比較盛。總體來(lái)說(shuō)，飲食規(guī)律對(duì)脾胃的修養(yǎng)是非常重要的，最好不要風(fēng)餐露宿，想吃就吃，想喝就喝，一定要有規(guī)律，且飲食結(jié)構(gòu)要溫和，不能暴飲暴食，少吃刺激性、難以消化、生冷的食物。另外最好不要飲酒，因?yàn)轱嬀茖?duì)脾胃功能影響是非常大的。同時(shí)要保持心情愉悅，肝脾兩臟關(guān)系非常密切，情感的不好對(duì)飲食影響非常大，所以一定要把心情調(diào)整好，要時(shí)常鍛煉，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，讓陽(yáng)氣得到振奮。另外冬天要注意保暖，夏天也會(huì)有人出現(xiàn)脾胃虛寒，因?yàn)樵谵k公室吹空調(diào)，所以夏天盡量別讓冷氣直吹脾胃，尤其中焦的地方，需要多穿衣服。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

62648次收聽(tīng) 2018-04-11
慢性腹瀉患者飲食要注意什么

慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過(guò)高的食物，所以在烹飪菜肴時(shí)，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會(huì)促排便的高纖維食物，以及會(huì)對(duì)腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。

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痔瘡可以自愈嗎
01:41

生活中，許多人都被痔瘡所困擾。較輕的痔瘡可以自愈。平時(shí)要注意飲食，多吃水果和蔬菜。不要拿著手機(jī)在廁所待很長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)大大增加患痔瘡的概率。同時(shí)避免食用辛辣刺激性食物，再配合痔瘡藥膏和外用的栓劑，大部分痔瘡可以自愈。

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