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怎么運(yùn)動(dòng)陰莖的長(zhǎng)度

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-08-23 17:25

病情描述:
怎么運(yùn)動(dòng)陰莖的長(zhǎng)度
共1個(gè)回答
沈滔 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 泌尿外科
陰莖鍛煉可以通過(guò)做局部鍛煉和全身鍛煉來(lái)提高男性的性能力。全身性的鍛煉一般可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),常見(jiàn)的有跑步,跳繩,爬樓梯等,這些運(yùn)動(dòng)也不需要每天都做,每周維持1~2次全身運(yùn)動(dòng)即可。局部運(yùn)動(dòng)一般以做提肛運(yùn)動(dòng)和摩擦陰莖為主,提肛運(yùn)動(dòng)建議每天都可以做。摩擦陰莖主要以刺激性小的毛巾慢慢摩擦,這樣可以降低龜頭的敏感度。
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