99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

備孕如何飲食

患者:女,26歲 提問于2020-09-22 13:18

病情描述:
備孕如何飲食
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡,更要注意補充一些營養(yǎng)素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在飲食上,可以適當(dāng)多吃以下食物:蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜;肉類:動物肝臟、禽蛋、魚類;水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子;海產(chǎn)品:海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等;其他:豆制品、牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
浑源县| 绵阳市| 建阳市| 洛浦县| 聊城市| 郯城县| 乐山市| 嘉定区| 土默特右旗| 岚皋县| 娄烦县| 调兵山市| 永德县| 神农架林区| 抚州市| 巴楚县| 宁化县| 攀枝花市| 平罗县| 九江市| 中宁县| 桐乡市| 赤壁市| 阿拉尔市| 宜阳县| 嘉祥县| 青川县| 正定县| 磐安县| 商丘市| 余干县| 长宁区| 神木县| 安平县| 铜川市| 肇庆市| 东安县| 安陆市| 赤峰市| 蓬安县| 平遥县|