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減肥早餐能吃面條嗎

患者:女,23歲

病情描述:
減肥早餐可以吃面條嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間早餐可以吃一些軟和的飯,比如小米粥,淡面條,但是不要吃得太飽,每天堅(jiān)持吃新鮮的水果,可以補(bǔ)充維生素,不要吃油炸的和膨化食品,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,比如跑步,打羽毛球,踢足球,仰臥起坐,俯臥撐等,保持心情愉悅,不要隨便服用減肥的藥物以及激素類的藥物。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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