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孕晚期怎么總是失眠

患者:女,24歲

病情描述:
懷孕的時(shí)間比較長(zhǎng)了,差不多快生了,但是總是失眠,想知道具體原因
共1個(gè)回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕晚期失眠可能是精神壓力過(guò)大或者是焦慮導(dǎo)致的,一定要學(xué)會(huì)放松,或者是多參加戶外活動(dòng),多入朋友交流溝通,也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),這樣可以減輕壓力,改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)需要按時(shí)睡覺(jué),不要熬夜,建議到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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