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零晨三點(diǎn)左右就醒了的原因

患者:男,34歲

病情描述:
零晨三點(diǎn)左右就醒了的原因
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),緊張焦慮,或者壓力大都會(huì)造成這種癥狀,長(zhǎng)期睡眠不好是會(huì)得抑郁癥的,不吃藥的話可以食療,或者調(diào)整生活習(xí)慣,睡前泡腳、喝牛奶、看看書(shū)等等,白天不能缺乏運(yùn)動(dòng),或過(guò)久午睡,半夜醒后放輕松,不要焦慮,以免影響二次睡眠。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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