如何減肥和減肥甲亢？

從你說的情況來看考慮是甲亢的癥狀，是甲狀腺的良性病變，一般來說常表現(xiàn)為代謝增強(qiáng)和交感神經(jīng)興奮一般來說甲亢是常見的疾病，一般的醫(yī)院都是可以治療的，首選的治療是藥物治療，其次是選擇手術(shù)或碘131治療

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰部如何減肥？

腰部的減肥注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)向做仰臥起坐，跳繩，練瑜伽，騎自行車，這些有氧運(yùn)動(dòng)長時(shí)間的堅(jiān)持，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，去掉贅肉。還要注意調(diào)整飲食，多吃些高纖維的食物。不要吃些高脂肪和高熱量的食物，像一些肥肉，油炸油煎食品，也不要經(jīng)常大量吃些甜食。

石根厚 主治醫(yī)師 安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

如何減肥效果最好？

指導(dǎo)意見：建議你從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面來控制。對(duì)于運(yùn)動(dòng)，可以增加消耗，主要采取有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次堅(jiān)持三十分鐘以上，可以做一下長跑，跳舞，瑜伽。對(duì)于飲食調(diào)節(jié)，建議早上吃好，中午和晚上建議七分飽，而且以膳食纖維比較多的蔬菜水果為主，可以吃一些瘦肉，不要吃肥肉等油脂高的食物。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腹式呼吸如何減肥？

在瑜伽教學(xué)中，腹式呼吸是必不可少的。瘦身專家提議，想瘦身的人應(yīng)該實(shí)驗(yàn)腹式呼吸。腹式呼吸能鍛煉腹肌，縮小饑餓感，為大腦供應(yīng)足夠的營養(yǎng)，進(jìn)因此到達(dá)減肥的目標(biāo)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲亢患者如何減肥？

根據(jù)你的情況，你可以先治療甲亢，等甲亢治愈了再進(jìn)行減肥，當(dāng)然也可以兩者同時(shí)進(jìn)行，但最好還是不要吃減肥藥，對(duì)身體的傷害很大。減肥最主要的是控制身體的熱量的攝入，同時(shí)配合適量的運(yùn)動(dòng)避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。減肥可以多食蔬菜瓜果，多食含維生素C的食物。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓腎病患者如何減肥？

高血壓腎病，是以長期原發(fā)性高血壓導(dǎo)致腎小，動(dòng)脈硬化引起的，腎臟的病變，患者通常會(huì)表現(xiàn)出來血壓升高，尿量增多，或者是減少蛋白尿等等?；颊呦胍獪p肥的話可以做一些強(qiáng)度不是很大的有氧運(yùn)動(dòng)，可以練瑜伽，騎自行車，跳廣場(chǎng)舞或者是打太極拳，也可以慢跑，平時(shí)在飲食上減少一些高脂肪，高熱量食物的攝入，避免吃一些肥甘厚膩的食物。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肥胖腰突患者如何減肥

肥胖腰突的患者在減肥的期間要特別的注意，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量的少做一些腰部的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以采取跑步的方式進(jìn)行減肥，在跑步的過程中一定要堅(jiān)持在30分鐘以上的時(shí)間，能夠讓體內(nèi)的脂肪進(jìn)行減掉達(dá)到減肥的效果。對(duì)于幅度過大的動(dòng)作要禁止，很容易導(dǎo)致腰突的癥狀加重，平時(shí)在飲食的方面還要注意，應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，但是對(duì)于膽固醇比較高、熱量比較高、脂肪比較高的食物，要禁止攝入。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

水腫痰濕如何減肥？

水腫型痰濕體運(yùn)的患者想要去減肥的話，首先應(yīng)該先排排除體內(nèi)的濕氣，針對(duì)于濕氣比較重的患者，是很難徹底達(dá)到一個(gè)減肥的效果的，另外針對(duì)于你出現(xiàn)這種狀況，也建議你應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行有效的治療來改善目前所出現(xiàn)的癥狀。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

痛風(fēng)如何減肥？

痛風(fēng)的患者也是可以通過控制飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥效果的，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃嘌呤高的食物和肉，不要過度勞累，可以選擇一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)方式散步，太極拳等，痛風(fēng)患者一定要忌酒。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痰濕肥胖體質(zhì)如何減肥

根據(jù)身體出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的臨床情況，是體內(nèi)濕氣過重，脾虛痰濕的一種代謝損傷的臨床情況，可以通過健脾，利濕化痰，避免寒涼刺激食物進(jìn)行調(diào)整身體的健康指標(biāo)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

學(xué)生黨如何減肥 抓住6個(gè)機(jī)會(huì)

作為一個(gè)學(xué)生聚會(huì)，我不想加入胖子的行列。因此，我想盡一切辦法讓我的身體變得更好，這不僅會(huì)讓我更健康，還會(huì)增加我對(duì)學(xué)生的信...

如何減肥健康又快速

健康又快速的減肥方法包括日常鍛煉和醫(yī)療手段。日常鍛煉幫助燃燒脂肪，醫(yī)療手段如吸脂則提供快速效果。1、日常鍛煉：日常鍛煉是??...

腰部如何減肥 腰部怎么減肥比較好?

腰部減肥需要結(jié)合飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活習(xí)慣調(diào)整。減少熱量攝入、增加核心肌群訓(xùn)練、改善坐姿和站姿是有效方法。1.飲食控制是腰部減肥的基礎(chǔ)。減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免含糖飲料和加工食品。增加膳食纖維的攝入，如全谷物...

小孩子如何減肥,最快方法是什么

兒童減肥需要科學(xué)控制飲食與合理運(yùn)動(dòng)結(jié)合，避免極端節(jié)食或藥物干預(yù)。核心方法是調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加日常活動(dòng)量、建立規(guī)律作息，家...

冬季如何減肥有效？牢記四個(gè)要點(diǎn)

冬天氣溫逐漸下降，但對(duì)大多數(shù)男性來說，減肥的熱情并沒有下降，而是有上升的趨勢(shì)。但與其他季節(jié)相比，冬天肯定不能出去做戶外運(yùn)...

不同類型的肥胖應(yīng)該如何減肥？肥胖是不是意味體內(nèi)有濕氣？

事實(shí)上，肥胖的類型有很多種。不同類型的肥胖采用不同的減肥方法，不能一概而論，否則效果不會(huì)很好。此外，許多人認(rèn)為一旦人們開...

肚子大如何減肥最快最有效

肚子大減肥最快最有效的方法是結(jié)合飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉和良好的生活習(xí)慣。飲食上減少高熱量食物攝入，增加高纖維食物比例；運(yùn)動(dòng)上...

冬季寒冷如何減肥 推薦五款養(yǎng)胃又減肥的食譜

冬季寒冷時(shí)減肥需兼顧保暖與熱量控制，推薦通過高蛋白、高纖維食譜提升代謝并保護(hù)腸胃。核心方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇溫補(bǔ)食材...

腰部如何減肥呢

在當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)女性都想要一個(gè)迷人性感的小蠻腰。完美的身材和體型是每個(gè)女人的追求。但也有一些女性，因?yàn)槠綍r(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)或...

月經(jīng)期間如何減肥最快最有效?

月經(jīng)期間減肥可以通過合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，但需注意避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上選擇低熱量、高纖維食物，運(yùn)動(dòng)以輕量有氧為主，同時(shí)保證充足休息和水分?jǐn)z入。1.合理飲食月經(jīng)期間身體較為虛弱，過度節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和內(nèi)分泌...

靜脈曲張?jiān)趺粗委熥詈玫姆椒?？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理

脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

緊急避孕藥對(duì)身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對(duì)身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對(duì)身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

紅薯葉立大功！醫(yī)生直言：常吃紅薯葉，可改善4種疾病，別錯(cuò)過！

紅薯葉這個(gè)"野菜界頂流"，最近悄悄登上了養(yǎng)生達(dá)人的必吃清單。以前被當(dāng)作豬飼料的葉子，現(xiàn)在超市里居然賣到十幾塊一斤！到底這片?...

61歲大媽做飯只放鹽，從不放味精雞精，堅(jiān)持了5年，她身體如何？

廚房里的調(diào)味料大戰(zhàn)總是硝煙彌漫，鹽派、醬油派、味精派各執(zhí)一詞。有位61歲的阿姨卻默默退出了這場(chǎng)戰(zhàn)爭，她的廚房里只擺著一罐鹽?...

吃西蘭花防癌，水煮好還是油炒好？這3個(gè)吃西蘭花的誤區(qū)，要避開

西蘭花這種綠油油的小樹苗，可是蔬菜界的"防癌明星"！但你知道嗎，它的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)隨著烹飪方式發(fā)生神.奇變化。有人堅(jiān)持水煮更健康...

入冬后蘋果新吃法，蒸著吃好處多！堅(jiān)持2個(gè)月，身體或迎4大變化

冬.天一到，水果攤上的蘋果堆成了小山，可冰涼的口感總讓人望而卻步。有沒有想過把蘋果蒸著吃？這個(gè)看似簡單的改變，可能會(huì)帶來??...

糖尿病“推手”已找到！排在榜首的不是甜食，而是大家喜歡的食物

糖尿病這個(gè)"甜蜜的殺手"正在悄悄盯上越來越多的人。很多人以為只要不吃糖就能高枕無憂，殊不知真正的"幕后黑手"就藏在日常飲食中??...

什么時(shí)候睡覺算熬夜？研究發(fā)現(xiàn)：不是11點(diǎn)，不是12點(diǎn)，很多人錯(cuò)了

幾點(diǎn)睡覺才算熬夜？這個(gè)問題困擾著無數(shù)夜貓子。有人說11點(diǎn)，有人堅(jiān)持12點(diǎn)，但最新研究顯示，這些答案可能都錯(cuò)了。原來熬夜的真正??...

茄子是吸油“高手”，糖尿病患者能不能吃？專家：做好3前提

茄子軟糯香甜，是很多人的心頭好，但關(guān)于它"吸油"的傳言也讓不少糖友望而卻步。其實(shí)只要掌握正確吃法，糖尿病患者也能安心享受這?...

血壓高和喝水有關(guān)？醫(yī)生直言：若不想血壓失控，一定多留心這5點(diǎn)

血壓問題困擾著許多人，而關(guān)于喝水與血壓的關(guān)系，坊間流傳著各種說法。有人說多喝水能降血壓，也有人認(rèn)為喝水太多會(huì)導(dǎo)致血壓升高...

65歲大媽去世，生前飲食清淡愛散步，丈夫：過度節(jié)食也有害

65歲大媽突然離世，生前飲食清淡還堅(jiān)持散步，為何健康習(xí)慣反成"催命符"？丈夫含淚道出真相：過度節(jié)食比大魚大肉更傷身！一、清淡??...

“飯后午休1小時(shí)”被推翻？提醒：上了年紀(jì)午休要牢記4要點(diǎn)

吃完午飯就犯困，這可能是刻在人類基因里的生理反應(yīng)。但最近關(guān)于"飯后午休1小時(shí)"的傳統(tǒng)建議正在被重新審視，特別是對(duì)中老年人來說...

服用萬儀需注意什么事項(xiàng)?說明書有哪些內(nèi)容

癲癇病屬于常見的一種頑固性疾病，在治療疾病的過程中，患者要注意選擇合適的藥物，患者要注意長期堅(jiān)持治療疾病，同時(shí)要做好日常的保健工作，不要讓疾病影響了自己的身心健康，給自己的家庭帶來更多的經(jīng)濟(jì)壓力和負(fù)擔(dān)，那么服用萬儀需注意什么事項(xiàng)?說明書有哪些內(nèi)容?萬儀注意事項(xiàng)

濟(jì)泰片一天要使用幾次

相信大家都知道毒品是有癮的，一旦染上想戒掉就比較困難了，這個(gè)時(shí)候可以服用一些藥物輔助治療，濟(jì)泰片就是其中之一，那么具體來了解一下濟(jì)泰片一天要使用幾次?濟(jì)泰片用法用量是口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-4片，每日3次。如癥狀控制不徹

非那雄胺片（百達(dá)英）說明書禁忌多么

出現(xiàn)脫發(fā)這種癥狀后，往往會(huì)影響到自己的身體健康，會(huì)給自己的個(gè)人形象造成一定的困擾，對(duì)于這種情況建議要重視起來，尤其是注意做好預(yù)防措施，不要讓脫發(fā)繼續(xù)影響到自己的生活和工作，那么非那雄胺片(百達(dá)英)說明書禁忌多么?非那雄胺片(百達(dá)英)禁忌:百達(dá)英禁用于:對(duì)百達(dá)英

百達(dá)英非那雄胺片多久見效

目前有很多疾病都會(huì)被人們重視，一些疾病也會(huì)造成一系列嚴(yán)重的危害和后果?；颊吲笥褌円⒁飧鶕?jù)自己的實(shí)際情況合理用藥，比如脫發(fā)患者要好好治療，否則容易造成一系列的嚴(yán)重后果。那么，百達(dá)英非那雄胺片多久見效?百達(dá)英非那雄胺片的用法用量:一般在連續(xù)用藥三個(gè)月或更長時(shí)間才

百適可有抑郁癥的人能否用呀？

抑郁癥在當(dāng)今人群中是很常見的，這類疾病引起的原因是比較多的，心理因素，社會(huì)環(huán)境等，都可能會(huì)引發(fā)抑郁癥，抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候，患者還會(huì)出現(xiàn)自殺的傾向，所以抑郁癥一定要及時(shí)加以控制，下面來了解一下百適可有抑郁癥的人能否用呀?百適可適應(yīng)癥治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)

胰島素產(chǎn)品主要有哪幾種？來得時(shí)用法是怎樣的

糖尿病是一個(gè)人們比較熟悉的疾病，目前有很多人已經(jīng)遇到了這方面的狀況，大家需要注意選擇合適的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，當(dāng)然也應(yīng)該要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，按照科學(xué)的方法來處理胰島素，就是一個(gè)比較常見的藥物類型，那么胰島素產(chǎn)品主要有哪幾種?來得時(shí)用法是怎樣的?胰島素相關(guān)的產(chǎn)品是

乳果糖口服溶液副作用有哪些 要注意些什么

便秘是比較常見的，危害性不容小視，容易造成患者身體健康受到損害，所以便秘一定要及早治療，那么，乳果糖口服溶液副作用有哪些?乳果糖口服溶液要注意些什么?下面讓我們了解一下吧!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘這種不良癥狀的。乳果糖口服溶液所誘發(fā)的副作用，主

泛福舒吃藥后不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用

慢性支氣管炎屬于一種常見的多發(fā)性疾病，最近幾年發(fā)病趨勢(shì)在逐漸的上升，給人們的健康造成了很大的影響，建議大家多關(guān)注一些疾病的相關(guān)因素，針對(duì)病情來科學(xué)的進(jìn)行治療和調(diào)理，那么泛福舒吃藥后不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?在用藥方面患者要了解藥物的說明書，因?yàn)槿绻幬锎嬖?

水飛薊賓葡甲胺片有副作用嗎

水飛薊賓葡甲胺片有副作用嗎?只有體會(huì)了疾病的折磨，才能夠深刻意識(shí)到健康的可貴，很多人都出現(xiàn)了慢性肝炎，不能抽煙，也不能喝酒，不能過度疲憊，也不能熬夜，生活受到了諸多的限制，還會(huì)承受一些痛苦，所以在治療上會(huì)格外用心，部分患者可能就需要使用水飛薊賓葡甲胺片，同時(shí)也

傲樸舒哪些病人可以用

生活中的許多疾病可能并非所有人都了解，肺動(dòng)脈高壓就是其中之一，治療這個(gè)疾病可選擇藥物，藥物能緩解患者的病情。讓我們看看傲樸舒哪些患者可以使用?了解傲樸舒適合哪些人使用，先了解傲樸舒是什么藥，傲樸舒是一種內(nèi)皮素受體拮抗劑(ERA)，它適合用于治療肺動(dòng)脈高壓(PA

高壓氧治療腦外傷有效時(shí)間

高壓氧治療腦外傷的有效時(shí)間通常為傷后24小時(shí)內(nèi)開始，最佳治療窗口期為傷后6小時(shí)以內(nèi)。高壓氧治療通過提高血氧濃度、改善腦組織缺氧、減輕腦水腫、促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)等方式發(fā)揮作用。 1、治療機(jī)制：高壓氧治療通過增加血氧分壓，使氧氣更容易滲透到受損腦組織中，改善局部缺氧狀態(tài)。高壓氧還能促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞修復(fù)，減輕腦水腫，抑制炎癥反應(yīng)，減少神經(jīng)細(xì)胞凋亡，從而促進(jìn)腦功能恢復(fù)。 2、治療時(shí)機(jī)：腦外傷后24小時(shí)內(nèi)開始高壓氧治療效果最佳，尤其是傷后6小時(shí)內(nèi)開始治療的患者預(yù)后更好。早期治療能最大限度地減少繼發(fā)性腦損傷，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。超過24小時(shí)治療的效果會(huì)逐漸減弱。 3、治療頻率：通常采用每天1次，每次90分鐘的治療方案。治療壓力為2.0-2.5ATA，吸氧時(shí)間為60分鐘。一般連續(xù)治療10-20次為一個(gè)療程，根據(jù)病情可進(jìn)行多個(gè)療程治療。 4、適應(yīng)癥選擇：高壓氧治療適用于輕中度腦外傷患者，尤其是伴有意識(shí)障礙、認(rèn)知功能障礙、運(yùn)動(dòng)功能障礙的患者。對(duì)于重度腦外傷患者，高壓氧治療可作為輔助治療手段，但需結(jié)合其他綜合治療措施。 5、注意事項(xiàng)：治療前需進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，排除禁忌癥。治療過程中需密切監(jiān)測(cè)生命體征，預(yù)防氧中毒、氣壓傷等并發(fā)癥。治療后需觀察患者病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 高壓氧治療腦外傷需配合藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合措施?；颊邞?yīng)保持充足睡眠，避免過度勞累，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。飲食上可多攝入富含omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、堅(jiān)果等，有助于促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案，有助于提高治療效果，改善預(yù)后。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

老年人肚子脹是什么病

老年人肚子脹可能與消化不良、胃腸功能紊亂、腸梗阻、慢性胃炎、肝硬化等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部脹滿、食欲減退、惡心嘔吐等癥狀。針對(duì)不同病因，可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。 1、消化不良：老年人消化功能減退，食物在胃腸道停留時(shí)間延長，容易產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹。建議少量多餐，避免油膩、辛辣食物，適當(dāng)食用易消化的食物如粥、面條等?？煞枚嗯肆⑼?0mg每日三次，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2、胃腸功能紊亂：老年人胃腸蠕動(dòng)功能減弱，容易導(dǎo)致食物滯留和脹氣。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、全麥面包等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。可服用莫沙必利片5mg每日三次，改善胃腸動(dòng)力。 3、腸梗阻：老年人腸道功能減退，容易發(fā)生腸梗阻，導(dǎo)致腹部脹滿、疼痛。腸梗阻可能與腸道腫瘤、腸粘連等因素有關(guān)。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腹部CT檢查，必要時(shí)進(jìn)行腸粘連松解術(shù)或腸切除吻合術(shù)。 4、慢性胃炎：老年人胃黏膜萎縮，胃酸分泌減少，容易發(fā)生慢性胃炎。慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)。可服用奧美拉唑腸溶片20mg每日一次，抑制胃酸分泌；聯(lián)合阿莫西林膠囊1g每日兩次，克拉霉素片500mg每日兩次，根除幽門螺桿菌。 5、肝硬化：老年人肝臟功能減退，容易發(fā)生肝硬化，導(dǎo)致門靜脈高壓和腹水。肝硬化可能與長期飲酒、病毒性肝炎等因素有關(guān)。需限制鈉鹽攝入，每日不超過2g；可服用呋塞米片20mg每日一次，螺內(nèi)酯片50mg每日一次，利尿消腫。 老年人肚子脹時(shí)，應(yīng)注意飲食清淡，避免過飽，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每日進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

寶寶持續(xù)低燒的危害

寶寶持續(xù)低燒可能由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異?；蚵约膊〉仍蛞?，可通過降溫、抗感染、調(diào)節(jié)環(huán)境、營養(yǎng)支持或?qū)？浦委煹确绞教幚怼?1、感染：寶寶持續(xù)低燒可能與細(xì)菌、病毒或真菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、乏力等癥狀。治療需根據(jù)病原體選擇抗生素如阿莫西林顆粒，每日三次，每次125mg、抗病毒藥物如奧司他韋顆粒，每日兩次，每次30mg或抗真菌藥物如氟康唑口服液，每日一次，每次50mg。 2、免疫反應(yīng)：寶寶持續(xù)低燒可能與疫苗接種、過敏或自身免疫疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮疹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。治療可通過抗組胺藥物如氯雷他定糖漿，每日一次，每次5ml或免疫抑制劑如潑尼松片，每日一次，每次5mg緩解癥狀。 3、環(huán)境因素：寶寶持續(xù)低燒可能與過熱、脫水或空氣質(zhì)量差有關(guān)，通常表現(xiàn)為煩躁、皮膚干燥等癥狀。治療可通過調(diào)節(jié)室溫保持在22-24℃、補(bǔ)充水分每日飲水500-800ml或使用空氣凈化器改善環(huán)境。 4、代謝異常：寶寶持續(xù)低燒可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病或電解質(zhì)紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為多汗、體重下降等癥狀。治療需通過藥物如甲巰咪唑片，每日一次，每次5mg或飲食調(diào)節(jié)如低糖飲食控制代謝水平。 5、慢性疾病：寶寶持續(xù)低燒可能與風(fēng)濕性疾病、血液病或腫瘤有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、貧血等癥狀。治療需通過專科醫(yī)生評(píng)估，必要時(shí)使用免疫調(diào)節(jié)藥物如甲氨蝶呤片，每周一次，每次2.5mg或化療藥物如環(huán)磷酰胺注射液，每兩周一次，每次200mg。 寶寶持續(xù)低燒期間，需注意飲食清淡，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃和易消化的食物如米粥、蒸蛋；保持適度運(yùn)動(dòng)，如室內(nèi)爬行或散步，避免劇烈活動(dòng)；定期監(jiān)測(cè)體溫，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

新生兒腸脹氣最快的解決方法

新生兒腸脹氣可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、按摩腹部、熱敷、改變體位、使用藥物等方式緩解。新生兒腸脹氣通常由吞咽空氣、消化系統(tǒng)不成熟、乳糖不耐受、喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道菌群失衡等原因引起。 1、調(diào)整喂養(yǎng)：喂養(yǎng)時(shí)注意奶瓶角度，避免嬰兒吸入過多空氣。母乳喂養(yǎng)時(shí)確保嬰兒正確含乳，減少空氣吞咽。喂奶后輕拍嬰兒背部幫助打嗝，排出胃內(nèi)氣體。 2、按摩腹部：用手掌順時(shí)針輕輕按摩嬰兒腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和氣體排出。按摩時(shí)力度適中，避免用力過猛?？稍趮雰浩教蓵r(shí)進(jìn)行，每次按摩5-10分鐘。 3、熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤趮雰焊共?，溫度控制?0℃左右。熱敷有助于放松腸道肌肉，緩解脹氣不適。注意避免溫度過高，防止?fàn)C傷。 4、改變體位：讓嬰兒趴在家長胸前或采用飛機(jī)抱姿勢(shì)，利用重力幫助氣體排出。趴臥時(shí)注意嬰兒呼吸通暢，避免壓迫口鼻。每次趴臥時(shí)間不宜過長，約10-15分鐘。 5、使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西甲硅油滴劑每次0.3ml，每日3次或益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，每次0.5g，每日2次緩解脹氣。藥物治療需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 新生兒腸脹氣期間，家長需注意觀察嬰兒精神狀態(tài)和排便情況。適當(dāng)增加?jì)雰夯顒?dòng)量，如輕輕活動(dòng)雙腿模擬蹬自行車動(dòng)作，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。飲食上母乳喂養(yǎng)的母親可減少攝入易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換低乳糖或無乳糖奶粉。若脹氣持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如嘔吐、腹瀉等，需及時(shí)就醫(yī)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

12歲女孩怎么長高最快

12歲女孩可通過均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和定期監(jiān)測(cè)等方式促進(jìn)身高增長。身高發(fā)育與遺傳、營養(yǎng)、生活習(xí)慣等多因素相關(guān)。 1、均衡飲食：保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)可從雞蛋、牛奶、魚類中獲取，鈣和維生素D可通過乳制品、豆制品和適量曬太陽補(bǔ)充。避免高糖、高脂肪食物，減少碳酸飲料攝入。 2、充足睡眠：生長激素在深度睡眠時(shí)分泌最為旺盛，建議每晚保持8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。 3、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，促進(jìn)血液循環(huán)。推薦跳繩、籃球、游泳等拉伸性運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘。避免過度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)骨骼造成損傷。 4、心理調(diào)節(jié)：心理壓力可能影響生長激素的分泌，保持積極樂觀的心態(tài)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)疏導(dǎo)壓力，營造輕松愉快的家庭氛圍。 5、定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量身高體重，記錄生長曲線，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常。若身高增長明顯落后于同齡人，建議就醫(yī)檢查，排除內(nèi)分泌疾病或其他健康問題。 身高發(fā)育是一個(gè)長期過程，家長應(yīng)幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)。飲食上注重多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚類和綠色蔬菜。運(yùn)動(dòng)方面選擇適合孩子的項(xiàng)目，如跳繩、游泳和籃球，避免過度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的心理狀態(tài)，避免熬夜和過度壓力。定期監(jiān)測(cè)身高變化，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，確保孩子的生長發(fā)育處于正常軌道。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

前列腺按摩手法教程

前列腺按摩可通過特定手法幫助緩解前列腺相關(guān)癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部健康。具體操作需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)手法造成損傷。 1、準(zhǔn)備工作：按摩前需確保雙手清潔，并選擇舒適的環(huán)境?？商崆芭拍?，放松身體，尤其是盆底肌肉。使用潤滑劑如凡士林或?qū)Ｓ冒茨τ停瑴p少摩擦不適感。 2、體位選擇：推薦采用側(cè)臥位或膝胸臥位，這兩種體位有助于放松肛門括約肌，便于操作。保持身體放松，避免緊張影響按摩效果。 3、按摩手法：食指涂抹潤滑劑后，緩慢插入肛門，觸及前列腺。從前列腺兩側(cè)向中央輕柔按壓，力度適中，避免過度用力。每次按壓持續(xù)3-5秒，重復(fù)10-15次。 4、按摩頻率：建議每周進(jìn)行1-2次，避免頻繁操作導(dǎo)致前列腺充血或損傷。每次按摩時(shí)間控制在5-10分鐘，不宜過長。 5、注意事項(xiàng)：按摩過程中若出現(xiàn)疼痛、出血等異常情況，應(yīng)立即停止并咨詢患有急性前列腺炎、前列腺癌等疾病者不宜進(jìn)行前列腺按摩。 前列腺按摩雖有一定益處，但需結(jié)合健康生活方式。建議多喝水，避免久坐，適量運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，有助于改善前列腺健康。飲食上可多攝入富含鋅的食物如南瓜子、牡蠣，減少辛辣刺激食物攝入。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

小腿每天都感覺很酸脹是怎么回事

小腿每天都感覺酸脹可能由長時(shí)間站立、缺乏運(yùn)動(dòng)、肌肉疲勞、靜脈曲張、血液循環(huán)不良等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方式緩解。 1、長時(shí)間站立：長時(shí)間保持站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)受阻，從而引發(fā)酸脹感。建議每站立1小時(shí)后坐下休息10分鐘，適當(dāng)抬高雙腿促進(jìn)血液回流，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)或缺乏鍛煉會(huì)使小腿肌肉力量減弱，血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致酸脹感。每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或騎自行車，有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善血液循環(huán)。 3、肌肉疲勞：過度運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度訓(xùn)練后，小腿肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致酸脹和疼痛。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行拉伸放松，使用泡沫軸按摩小腿肌肉，有助于緩解疲勞，促進(jìn)乳酸代謝。 4、靜脈曲張：靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流不暢，引起小腿酸脹、沉重感。穿戴醫(yī)用彈力襪可幫助改善靜脈回流，減少癥狀。若癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)進(jìn)行靜脈曲張硬化治療或激光治療。 5、血液循環(huán)不良：寒冷環(huán)境、穿著過緊的衣物或鞋子、長時(shí)間保持同一姿勢(shì)等因素會(huì)影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿酸脹。保持下肢溫暖，避免穿著過緊的鞋襪，定期活動(dòng)腿部，有助于改善血液循環(huán)。 小腿酸脹感可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和日常護(hù)理得到緩解。飲食上多攝入富含維生素C、E和鎂的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果和綠葉蔬菜，有助于改善血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)方面可選擇游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞。日常護(hù)理中注意保持腿部溫暖，定期進(jìn)行按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸脹感。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

醫(yī)院是怎么確診哮喘

哮喘的確診需要通過詳細(xì)的病史采集、體格檢查以及輔助檢查綜合分析。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的癥狀、體征、肺功能測(cè)試、過敏原檢測(cè)等結(jié)果進(jìn)行判斷，必要時(shí)還會(huì)進(jìn)行影像學(xué)檢查以排除其他疾病。 1、病史采集：醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問患者的癥狀特點(diǎn)，如咳嗽、喘息、胸悶等是否與特定環(huán)境、季節(jié)或活動(dòng)相關(guān)，是否有家族過敏史或哮喘病史。這些信息有助于初步判斷是否為哮喘。 2、體格檢查：醫(yī)生會(huì)通過聽診器檢查患者的肺部呼吸音，觀察是否有哮鳴音或呼吸音減弱，同時(shí)檢查是否存在其他過敏性疾病的表現(xiàn)，如過敏性鼻炎或濕疹。 3、肺功能測(cè)試：肺功能測(cè)試是確診哮喘的關(guān)鍵方法。通過支氣管激發(fā)試驗(yàn)或支氣管舒張?jiān)囼?yàn)，醫(yī)生可以評(píng)估患者的氣道反應(yīng)性和可逆性。肺功能測(cè)試結(jié)果異常，尤其是可逆性氣流受限，是哮喘的重要診斷依據(jù)。 4、過敏原檢測(cè)：通過皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或血清特異性IgE檢測(cè)，醫(yī)生可以明確患者是否存在對(duì)特定過敏原的敏感性。過敏原檢測(cè)有助于了解哮喘的誘發(fā)因素，并為后續(xù)治療提供參考。 5、影像學(xué)檢查：在必要時(shí)，醫(yī)生會(huì)安排胸部X線或CT檢查，以排除其他可能引起類似癥狀的疾病，如肺炎、肺氣腫或肺癌。影像學(xué)檢查結(jié)果正常，通常支持哮喘的診斷。 哮喘患者應(yīng)避免接觸已知的過敏原，如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔家居環(huán)境。飲食上可多攝入富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，可以增強(qiáng)心肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘發(fā)作。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

胃癌5大早期癥狀

胃癌的早期癥狀可能包括消化不良、上腹部不適、食欲減退、體重下降和黑便。這些癥狀雖不具特異性，但需引起重視，及時(shí)就醫(yī)排查。 1、消化不良：胃癌早期可能影響胃部正常功能，導(dǎo)致食物消化不充分，表現(xiàn)為飯后飽脹、噯氣等。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩、辛辣食物，少食多餐，必要時(shí)可服用助消化藥物如多酶片、胃蛋白酶等。 2、上腹部不適：患者常感到上腹部隱痛或不適，可能與腫瘤刺激胃壁有關(guān)。日常護(hù)理中應(yīng)注意避免過飽，減少刺激性食物攝入，適當(dāng)使用抗酸藥物如奧美拉唑、雷貝拉唑等緩解癥狀。 3、食欲減退：胃癌可能影響胃酸分泌和胃動(dòng)力，導(dǎo)致食欲下降。建議嘗試清淡易消化的食物，如粥、湯類，避免過冷過熱，可適量補(bǔ)充維生素B族以改善食欲。 4、體重下降：腫瘤消耗和食欲減退可能導(dǎo)致體重明顯下降。日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚肉等，必要時(shí)可補(bǔ)充營養(yǎng)制劑。 5、黑便：胃癌可能導(dǎo)致胃部出血，血液經(jīng)消化后形成黑便。發(fā)現(xiàn)黑便應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡檢查以明確診斷。日常生活中應(yīng)避免服用阿司匹林等可能引起胃出血的藥物。 預(yù)防胃癌需注意飲食健康，多攝入富含維生素和纖維的食物，如新鮮蔬菜水果、全谷物等。規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。定期體檢，尤其是有胃癌家族史或長期胃部不適者，應(yīng)進(jìn)行胃鏡檢查。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。通過這些綜合措施，可有效降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

脊髓空洞癥怎么治療

脊髓空洞癥可通過藥物治療、手術(shù)治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式治療。脊髓空洞癥通常由先天性發(fā)育異常、脊髓損傷、腫瘤壓迫、感染、炎癥等原因引起。 1、藥物治療：脊髓空洞癥可能與脊髓損傷、炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢體麻木、肌肉無力等癥狀。藥物治療包括使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊300mg/次，每日2次、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5mg/次，每日3次、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片500μg/次，每日3次，以緩解癥狀和控制病情。 2、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的脊髓空洞癥，手術(shù)可能是必要的治療手段。常見的手術(shù)方式包括脊髓空洞分流術(shù)和脊髓減壓術(shù)。手術(shù)目的是減輕脊髓壓力，恢復(fù)神經(jīng)功能，改善患者的生活質(zhì)量。 3、物理治療：物理治療在脊髓空洞癥的康復(fù)過程中扮演重要角色。常見的物理治療方式包括電療、熱療、超聲波治療等，這些方法有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)，緩解疼痛和肌肉僵硬。 4、生活方式調(diào)整：患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)男菹?，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。日常生活中應(yīng)注意保暖，避免受涼，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，以減輕癥狀和促進(jìn)康復(fù)。 5、心理疏導(dǎo)：脊髓空洞癥患者常伴有焦慮、抑郁等心理問題，心理疏導(dǎo)有助于緩解心理壓力，提高生活質(zhì)量。通過心理咨詢、支持小組等方式，患者可以獲得情感支持和心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)疾病的信心。 脊髓空洞癥患者應(yīng)注意飲食均衡，增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、雞蛋，以及富含抗氧化劑的食物如深色蔬菜、水果。適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和肌肉功能。定期復(fù)查和遵醫(yī)囑用藥是控制病情的關(guān)鍵。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院