汪晨 主任醫(yī)師
水果是平衡膳食的重要組成部分。水果能量低，是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的主要來源，對于保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力有重要作用。糖尿病患者病情控制穩(wěn)定，血糖控制理想的情況下是可以適當(dāng)吃水果的。通常情況下空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖在7.8mmol/L以下，糖化血紅蛋白在6.5%以下，病情比較平穩(wěn)，日常不會出現(xiàn)高血糖和低血糖的患者，是可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇一些含糖量低的水果，但注意不要一次性攝入太多。水果種類可以選擇含糖量相對低的、升糖速度較慢的水果，如蘋果、梨子、橘子、獼猴桃、柚子、西瓜等含糖量較低。而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，血糖控制不理想的糖尿病患者需要慎用。
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