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營養(yǎng)不良

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出現營養(yǎng)不良應該怎么辦

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問題描述

出現營養(yǎng)不良應該怎么辦

醫(yī)生回答

張玲

張玲 主任醫(yī)師

改善營養(yǎng)不良,首先可以在飲食方面進行重新調整,每餐的營養(yǎng)結構均衡,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。營養(yǎng)不良通常是由于攝入不足,吸收不良或者過度損耗身體的營養(yǎng)素而引起,也可能是暴飲暴食導致。建議除改善膳食營養(yǎng)結構,同時還要注意一定要保持良好的心態(tài),建立合理的飲食習慣,少食多餐,清淡有營養(yǎng)。

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