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肌腱炎日常應(yīng)該如何護(hù)理

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問題描述

肌腱炎日常應(yīng)該如何護(hù)理

醫(yī)生回答

高建軍

高建軍 副主任醫(yī)師

肌腱炎日常的護(hù)理如下:
1、如果發(fā)生肌腱炎,是運(yùn)動損傷或者長期疲勞造成的,這個時候就需要減少活動,防止炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)展加重。
2、在治療方面,局部可以外用的非甾體抗炎藥,口服一些止疼藥來緩解疼痛。
3、在急性期除了減少活動之外,也需要一些健康的飲食,加強(qiáng)一些護(hù)理。在急性期經(jīng)過之后,才繼續(xù)還可以繼續(xù)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。運(yùn)動也應(yīng)該循序漸進(jìn)。從最初的小運(yùn)動量開始,逐漸恢復(fù)到以前的運(yùn)動活動。

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