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如何解決更年期失眠癥

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問題描述

如何解決更年期失眠癥

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

依據(jù)你的狀況,提議你平常不要給自己太大壓力,適當(dāng)保持性生活,以防情緒早衰。別的,要提升身體素質(zhì),能夠多選擇中等強(qiáng)度的鍛煉。

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