李林松 副主任醫(yī)師
你存在失眠的問題，這個最好不要吃安眠藥，容易產(chǎn)生依賴性，而且副作用很大。失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的。失眠的話，一定要及時治療，避免對身心造成不良影響。建議失眠癥患者要順其自然安然入睡，失眠就像厭食一樣，與其說是一種癥狀，不如說是一種習(xí)慣、一種暗示。你越擔(dān)心它、越恐懼它，它就越會出現(xiàn)。
睡不著腦子里胡思亂想控制不住
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常年晚上睡不著會造成什么影響呢
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晚上睡醒了就翻來覆去睡不著還半夜老哭
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晚上很困睡不著怎么回事
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晚上睡覺睡不著腦子老是想事情
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失眠睡不著光想哭什么原因
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頑固性濕疹經(jīng)常癢的睡不著覺怎么辦好
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老人為什么睡不著
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懷孕后睡不著多半是這3個原因造成的
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晚上失眠睡不著怎么辦
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血壓正常會得腦梗嗎
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