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頭發(fā)掉的太多了怎么辦啊

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問(wèn)題描述

頭發(fā)掉的太多了怎么辦啊

醫(yī)生回答

雷敏

雷敏 主任醫(yī)師

改善掉發(fā)方法1、食用含有豐富含硫胺基酸。例如:蛋類、豆類與包心菜。依照您的體型,適度地?cái)z食動(dòng)物性蛋白質(zhì)。2、減少甜食的攝食量。食用過(guò)量糖份,特別是果糖,將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖份的攝取后,禿頭的速度有明顯減緩的趨勢(shì)。甚至不再掉頭發(fā)。3、多多食用含豐富維他命B群之食物。蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米都含有大量的膽堿。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環(huán)己六醇的最佳來(lái)源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋,則富含對(duì)氨安息香酸。

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