盧木仲 主任醫(yī)師
如果自己覺(jué)得很煩躁的話，建議立即換上運(yùn)動(dòng)鞋和透氣的衣服，做一下自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)籃球，慢跑等。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，內(nèi)心的這種情緒就容易宣泄出來(lái)，特別是出過(guò)汗后，這種感覺(jué)爽極了。自然內(nèi)心的煩躁也會(huì)減掉了。心情煩躁的時(shí)候，褪去身上的衣服，來(lái)一個(gè)暢快地?zé)崴璋?！讓熱水和身體零距離接觸，盡情地享受熱縮帶來(lái)的舒適感，讓自己的煩躁隨著流水沖走。洗過(guò)澡后，用毛巾擦干自己，如果可以的話，美美地小睡一會(huì)，說(shuō)不定煩躁就消失了。這個(gè)不排除有抑郁癥的可能，個(gè)人建議最好到醫(yī)院的心理咨詢(xún)科接受檢查治療。如果有抑郁癥的話，可以考慮服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，現(xiàn)在天氣比較熱，可能存在肝火旺盛，建議采取中藥進(jìn)行調(diào)理。
甲亢患者在服藥期間發(fā)脾氣怎么辦
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有精神分裂癥經(jīng)常發(fā)脾氣
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經(jīng)常頭痛，易發(fā)脾氣，對(duì)性生活毫無(wú)興趣
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老愛(ài)發(fā)脾氣，心室早搏是甲亢?jiǎn)幔?/p>
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多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致愛(ài)發(fā)脾氣嗎
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失眠多年、愛(ài)發(fā)脾氣、有婦科病，怎么回事
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睡不好，夢(mèng)多，焦慮，焦慮，容易發(fā)脾氣，天性多疑，怎么辦？
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人流后睡不好，想發(fā)脾氣
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心里煩躁，喜歡發(fā)脾氣怎么辦
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甲減會(huì)不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣
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膀胱造瘺術(shù)的危害
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清宮對(duì)子宮的傷害大嗎
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感覺(jué)喉嚨有異物怎么辦
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吃土豆中毒了怎么解毒
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亞甲減可以變正常嗎
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拔完智齒有什么忌口的
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肺癌干咳與普通干咳
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尿常規(guī)檢查需要空腹嗎
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胃癌會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
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黃體酮能治月經(jīng)不調(diào)嗎
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