根據(jù)你身體，經(jīng)常飲酒應(yīng)酬，休息不好引起頭痛的表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生的相通過，補(bǔ)益氣血，活血化郁，注意飲食和休息，戒除煙酒等不良習(xí)慣等方法，綜合調(diào)理身體，喝了酒宿醉難受可以喝一些稀粥以及有助于消化的食物來進(jìn)行緩解癥狀，而且如果容易出現(xiàn)這種癥狀，那說明身體對酒精的承受能力還是有限的，所以以后一定要避免一些過度喝酒的情況，如果長時(shí)間這樣我們的肝臟和胃將會受到嚴(yán)重的刺激。建議你可以多喝水，禁忌辛辣食物吃流質(zhì)食物。建議可以節(jié)制飲酒。飲酒量不要太多，影響身體健康。或者喝酒以后喝點(diǎn)兒白糖水或者蜂蜜水。有解酒的效果。