張楠 主任醫(yī)師
如果網(wǎng)球肘發(fā)病的時候比較疼痛比較嚴重,那么這個時候應(yīng)該盡量的減少肘部關(guān)節(jié)的活動,不適合長時間的進行肘關(guān)節(jié)的鍛煉??梢詰?yīng)用彈力帶逐步緩解局部肌肉的痙攣和勞損。網(wǎng)球肘的鍛煉方法主要是在無痛的情況下做主動的,被動的屈伸肘關(guān)節(jié),屈伸手指的活動。
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