醫(yī)生回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師
最好是合理安排日常的練習(xí)不要總是加班，中午的時候最好抓緊時間能歇息三十分鐘一般在十二點到一點兒的時候歇息這三十分鐘就等同于晚上酣睡兩個小時的質(zhì)量，平時飲食一定要均衡防止缺肉和偏食多吃點新鮮蔬菜和水果，黑眼圈兒的部分可以用濕熱毛巾冷敷幾下。
陳健鵬 副主任醫(yī)師
最好是合理安排日常的練習(xí)不要總是加班，中午的時候最好抓緊時間能歇息三十分鐘一般在十二點到一點兒的時候歇息這三十分鐘就等同于晚上酣睡兩個小時的質(zhì)量，平時飲食一定要均衡防止缺肉和偏食多吃點新鮮蔬菜和水果，黑眼圈兒的部分可以用濕熱毛巾冷敷幾下。
吃什么可以去黑眼圈？
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黑眼圈是什么原因
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土豆片敷眼真的能去除黑眼圈嗎
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蘋果可以去眼袋和黑眼圈嗎
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怎樣用土豆片去黑眼圈
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黑眼圈的主要原因是什么
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最近有黑眼圈怎么回事
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熱水敷眼睛去黑眼圈嗎
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吃什么可以去黑眼圈？
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敷蘋果片可以淡化黑眼圈嗎
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楊梅雖美味，但吃多了真的會上火嗎
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頭疼眼睛睜不開怎么回事
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