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吃什么零食可以減肥?

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問(wèn)題描述

吃什么零食可以減肥?

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

根據(jù)您的敘述,建議您從飲食上稍加重新調(diào)整,飲食上以清淡為基礎(chǔ),盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物,少吃膨化食品,少吃薯片等,平時(shí)留意多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果,比如青菜,白菜,胡蘿卜,西蘭花,木耳等,這些對(duì)人體的健康都是有好處的,平時(shí)要留意多活動(dòng)。

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