蒙嶺 主任醫(yī)師
在節(jié)食期間不建議吃過多的碳水化合物,這樣不有助于你的節(jié)食,如果你要節(jié)食的話,還是建議你實(shí)施適當(dāng)?shù)墓?jié)食和活動(dòng),劫走的話建議你將飲食壓制到以前的1/3約莫,建議平時(shí)每天忍耐活動(dòng)六十分鐘以上,在節(jié)食期間必須適當(dāng)?shù)亩喑栽S多蔬菜和水果。
富含碳水化合物的食物有什么好處?
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