直腸脫垂的患者想要排便時避免疼痛，可以嘗試以下的方法:1.首先建議患者排便時不要過度用力，同時在日常飲食中，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡和易消化的食物為主，盡量少吃一些辛辣、生冷、刺激的食物，并且注意多喝水，就可以有效緩解便秘的癥狀，從而減輕患者在排便時的疼痛感。2.建議直腸脫垂的患者及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行診治，積極配合醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的方法治療直腸脫垂的病癥，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理。必要時可能采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療，才能有效緩解排便的疼痛感。