99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

減肥方法

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

每天做仰臥起坐可以練腹肌嗎

1人回答 47人閱讀

問題描述

每天做仰臥起坐可以練腹肌嗎

醫(yī)生回答

孫婷

孫婷 副主任醫(yī)師

不過每日做100個仰臥起坐,練出腹肌或者要2個月左右。練腹肌是要先減小肚子,再練腹跡這樣能夠更快的到達其實效果。提議要注重飲食,不要吃一些脂肪含量太高的食品,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽

昌江| 房山区| 荣成市| 永靖县| 赤水市| 荣昌县| 乌苏市| 浪卡子县| 江津市| 油尖旺区| 东乡族自治县| 凤凰县| 浮山县| 博罗县| 民县| 拜泉县| 新疆| 东乌珠穆沁旗| 新巴尔虎右旗| 马尔康县| 巍山| 株洲县| 左权县| 贞丰县| 江永县| 台江县| 普安县| 天津市| 太原市| 宣恩县| 诏安县| 阿城市| 田阳县| 黔西县| 故城县| 麦盖提县| 高台县| 连州市| 巴马| 漳平市| 莱芜市|