按揉涌泉穴，想把腎氣完全補(bǔ)起來(lái)，這件事情不是很現(xiàn)實(shí)的事情。按揉涌泉穴，把腎補(bǔ)起來(lái)，一般時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)久，并且要根據(jù)病情來(lái)具體判斷。病情輕，可能會(huì)時(shí)間相對(duì)短一些。反之，時(shí)間就會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)。涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，其實(shí)按揉涌泉穴主要是用于救急，有回陽(yáng)救逆的作用。在涌泉穴按摩也可以起到激發(fā)腎氣，讓腎經(jīng)的精氣循行更加通暢的作用。井穴對(duì)腎氣的補(bǔ)益作用其實(shí)不是很大，也就是說(shuō)按摩涌泉穴，能夠起到了舒筋通絡(luò)的作用，但是對(duì)于補(bǔ)益腎氣的療效甚微。按摩涌泉穴，可以加速足部的血運(yùn)，促進(jìn)代謝，對(duì)人體有益的保健作用，但對(duì)補(bǔ)腎氣這個(gè)角度來(lái)說(shuō)作用非常有限。