魏碧荷 主任醫(yī)師
如果是輕度的膽固醇增高，通過(guò)鍛煉是可以使膽固醇恢復(fù)到正常范圍的，但是一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)鍛煉只是其中的一個(gè)方式，從飲食上也要進(jìn)行嚴(yán)格的管理，主要是以低脂飲食為主，避免吃高脂肪和高膽固醇的食物，也就是說(shuō)避免吃各種油膩的食品，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、海鮮、咸蛋黃等等。當(dāng)然如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)以后血脂仍然存在高的情況，需要服用降血脂的藥物，針對(duì)膽固醇高服用的藥物選擇他丁類(lèi)的降脂藥，膽固醇高一定要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食管理，要盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，比如洋蔥、木耳等等。
膽固醇高應(yīng)該注意什么
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總膽固醇高什么意思
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膽固醇高晚上可以吃水果嗎
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膽固醇高能吃牛肉嗎
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蛋糕膽固醇高嗎
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底密度膽固醇高怎么辦
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膽固醇高能吃蘋(píng)果嗎
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膽固醇高吃山楂水有沒(méi)有用
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低密度膽固醇高能吃煙酸降下來(lái)嗎
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腳腫惡心痰膽固醇高怎么治療？
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預(yù)防艾滋病有沒(méi)有疫苗
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